东京奥运会完毕近一周
小编堕入奥运会后归纳征
看不到我国健儿在赛场上奋斗的姿态
和健康向上的多元化美丽
忽然觉着吃饭都不香了……
不过
好在小编发现了瑰宝——
那便是运发动阻隔期间的Vlog
手指不断使唤地一向为他们点小心心
由于有防疫要求
回到祖国的远发动敞开阻隔日子
但为了迎候行将开端的全运会
这操练一刻也不能停歇
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东京奥运会“顶流运发动”全红婵，就算在铁架子床上，也是每天N个动作操练，规范到让人慨叹：不愧是世界冠军……
操练手臂和腿部力气
相同不行少
谢思埸双臂平举
曹缘的倒竖支撑
就更厉害了
也有网友
跟着这些动作学习了一下
表明“实在太难了”
没有器件怎样办？
身边物品用起来
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女子3米跳板冠军施廷懋发的Vlog里，左右手各拎一桶水，就开端负重操练。
相同选用矿泉水当作操练器械的
还有国乒队
许昕用矿泉水瓶当道具
操练平衡才能
孙颖莎用矿泉水当哑铃
操练深蹲
也能够摞起来
当作压腿的踏板
奥运两金得主——青岛籍运发动陈梦相同发布了阻隔视频。视频中的她在不断进行体能操练、回看竞赛视频等。但是不少网友发问：陈梦的阻隔Vlog是座机拍的吗？
在许昕、孙颖莎、陈梦等人
发了阻隔视频后
咱们纷繁开端敦促马龙和樊振东
还真被网友们等到了
——
不过这个内容……
樊振东的阻隔日记的确超尽力，但相比之下，龙队发的这个操练日记，一共只要16秒……
网友：感谢欺骗学大师百忙之中抽空来唐塞咱们。
举重运发动李发彬也发了
自己用矿泉水箱当道具操练的视频
真实的万能操练器件：
矿泉水yyds
但与操练项目反差的
却是这梦境的滤镜
不过，更让人震动的，仍是李发彬发的这一条跳柜子视频。
丝滑轻盈，身轻如燕，几乎就像是古代的武林高手。
网友：请问你们阻隔期间彻底没有地心引力的吗？
李发彬表明：
真不是我凡尔赛
这个高度真不高
来吧，展现！
@共青团郴州市委在官微上
发了条李发彬操练场上的视频
还有一些运发动，则成为了网友们的云教练。
击剑运发动孙一文，就开端用阻隔期间，和网友共享“护膝”动作。网友：不是我吹嘘，奥运冠军都来亲身教我操练
蹦床女子个人冠军朱雪莹
起先的瑜伽垫、瑜伽球画风还算惯例
可之后在阻隔Vlog中展现的
“室内迷你蹦床”一下把网友们看呆
一同，朱雪莹还在微博上呼吁
“宝物们，一同动起来哇”
看来也是适当enioy自己的阻隔日子
视频内汪顺向网友们无私地
展现了无器件健身动作
其间包含腿部操练
手部操练
看到这些专业的操练动作
连网友都不由得要夸奖
“这么自律的顺哥真棒！”
羽毛球女子单打冠军陈雨菲
在做完热身运动后
像小螃蟹相同开端腿部操练
随后是下蹲操练
悉数完成后
还不忘操练下挥拍和颠球找找手感
为了消磨单调的阻隔时刻
举重冠军李雯雯表明自己
会练一些“简略项目”（凡尔赛）
李雯雯做完简略的热身运动后
一向在用弹力绳仿照举重的动作
做了好几组拉伸
奥运竞赛完毕后
李雯雯还在奥运村
仿照起超心爱的小袋鼠转圈圈
在这些运发动的操练视频中，网友也逐步发现了一些不相同的……夸姣之处（手动狗头）。
帆船运发动毕焜
古铜色的肌肤，一身肌肉
跳水运发动陈艾森
只能用赏心悦目描述了
三级跳运发动方耀庆
不只发了自己吃苦操练的视频
还回应广阔网友照应
几回变装，还用腹肌开瓶盖
撑杆跳运发动黄博凯
仔细操练的姿态也让人较为赏识。
以及紧跟潮流的擦镜子视频
更是帅醒一大波人
不过令人“欣喜”的是
并不是一切运发动
都是这样的“体能大佬”
陈芋汐小妹妹跳了《Yes！ok》女团舞，网友：给她打全A！
游水运发动李冰洁
共享了自己的“高兴阻隔”
恰饭、刷动漫、操练
我国篮球运发动杨舒予
也共享了自己吃饭的容貌
网友直呼
“又帅又心爱
你是怎样做到的？”
陈清晨办了一个接球大赛
国乒国羽开端梦境联动
几乎是纵享丝滑
体操吊环冠军常威刘洋
则一边在线教育手冲咖啡
还不忘一边和网友互动
杨皓然就现已放飞自我
开端失掉形象办理
跟咱们说单口相声了
不过别看他这么说
最有偶像气质的便是他
抱着吉他自弹自唱自加字幕
十分有姿势
有的运发动在阻隔房间里
静下心来总结过往
杨倩妹妹总结本次奥运征途
竞赛场景记忆犹新
（朗读班语调）
赛艇奥运冠军吕杨为了精雕细镂
修改了整整6遍
而当蹦床亚军刘灵玲晒出自己的总结时
有眼尖的网友立马点评：
“居然写了4000字，词汇量丰厚”
近来，暨南大学发布
2022年硕士研究生招生专业目录
苏炳添以导师身份出现在该校体育学院
体育教育、运动操练2个专业的名单中
有网友笑言：
苏教师此刻是在备课吗
尽管盛会现已闭幕
但人们的热情不会曩昔
有人说：
“奥运会狠狠批改了我的审美”
现在这么多奥运冠军
在线免费教你健身
是不是感觉
运动更有动力？
反观日常的自己——宅心人厚
（释义：宅久了，人就变得厚重了）
这一份《健康版·成语新解》
帮你做一个自律的人
所以，不管在哪
从速运动起来
焚烧你的卡路里
群众报业·半岛新闻归纳收拾，资料来历：央视新闻、人民网、英国报姐、共青团中央、观察者网、生命时报、广州卫生健康委、各运发动微博和抖音等